HORAIRES : 

                                              Lundi 19h45 à 21h

                                            Mercredi 18h30 à 19h45

                Cours de perfectionnement

                                            Vendredi 18H45 à 20H15

Le taïso, qu'est-ce que c'est?

 C'est une  méthode d’entrainement moderne basée sur des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement et d’étirement. 

Cette activité permet de remobiliser son corps pour le préparer à reprendre une activité régulière

Elle  permet aussi de développer des compétences nouvelles pour s'améliorer dans la pratique régulière d'un sport (course, natation, sport collectif ...) 

Pour plus d'informations sur l'une de nos activités, cliquez ici.