C'EST REPARTI POUR UNE SAISON SPORTIVE

De nombreuses activités vous attendent au SAO Arts Martiaux

Taichi Chuan

Qi Gong Daoyin

Eveil sportif: plusieurs modules pratiques sportives pour les 5 ans

(grande section de maternelle)

Judo éducatif et sportif

Jujitsu - ne waza brésilen

Escrime japonaise

Ateliers Culture japonaise

RENTREE SPORTIVE  2016-2017

                                              ARTS MARTIAUX :

TAÏ CHI  CHUAN,  JUDO-JUJITSU, TAÏSO, JUJITSU COMABT, ESCRIME JAPONAISE , KATA, ATELIER “CULTURE JAPONAIS”

Le Tai Chi Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et l’intériorisation
Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, améliorer sa vitalité ou tout simplement vivre mieux son quotidien.

 

Horaires des cours :

•    Lundi 9H15 à 11H15

•    Mardi de 9h à 10H15 

                de 10H15-11H30

                 &

                de 19h-20h

                de 20h-21h

.    Mercredi de 9h30 à 10H45

•   Jeudi    de 9h à 11H

                &

                  de 19h-20h

                  de 20h-21h

Reprise des cours le mardi 6 septembre

TAISO :

Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique. C'est une activité qui peut être pratiquée par des personnes désirant commencer, ou reprendre une activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques. (tonification, gainage dynamique, souplesse articulaire, étirement, entretien et développement cardio-respiratoire, circuit training  …..) :

Horaires des cours 

Mercredi de 18H30 à 19H30     

Reprise des cours le 14 septembre   

EVEIL SPORTIF

Opposition et Coopération :

L’objectif est de proposer une activité où l’enfant pourra s’épanouir et apprendre à maîtriser son corps. Grâce à des exercices adaptés, proposées sous une forme jouée, le club cherche à développer la coordination globale et la coopération

Enfants 5 ans mercredi de 15H30 à 16H30

Reprise des cours le mercredi 14 septembre

Pour les autres âges, les activités proposées sont le judo, l’escrime japonaise et  le jujitsu combat

Renseignements au 06/81/96/17/51

KATAS

Le club a développé la pratique des « Katas » et propose désormais une séance spécifique pour préparer les judokas aux grades techniques et aux compétitions nationales mises en place depuis quelques années. L’objectif est de constituer un groupe Kata pour développer cette pratique sportive

Séance « Kata » : vendredis de 18H30 -19H45 (ouvert aux extérieurs)

Reprise des cours le vendredi 16 septembre

PRATIQUES ADULTES ( à valoriser):

Le club a mis en place un PASS adulte pour faciliter la pratique des adultes. L’adhésion sur la structure vous permet d’accéder à toutes les activités « adulte » proposées :

Taïchi Chuan

Judo-jujitsu,

Taïso (Gymnastique),

Reprise des cours le mardi 6 septembre

Dans le courant de l’année une pratique Kung Fu devrait venir compléter l’offre

Le club a aussi mis en place un PASS Famille et un PASS Etudiant

Renseignements au 06 81 96 17 51

Escrime Japonaise  

  Le club propose une nouvelle activité autour de l’escrime. Cette pratique ouverte aux enfants de 10 à 14 ans (CM – 6^ème- 5^ème ) permet de diversifier les offres éducatives et faciliter l’accès à des pratiques d’opposition duelle sans contact. Cette activité, riche en situations de travail, comprend de nombreuses similitudes avec les techniques et les phases de combats présentes en escrime classique.

Cours  lundi de 17h30-18h30

Reprise le lundi 14 septembre

Atelier « CultureJaponaise »

Cet atelier ouvert aux enfants de 7 ans à 10 ans permet de découvrir à travers une approche ludique une autre culture. Cet atelier permettra de parler, de chanter, décrire et de jouer en japonais. Les enfants pourront aussi pratiquer des arts manuels : origami, calligraphie

 Lundi 17H15- 18H15

 Du 19 septembre au 29 mai

E.mail: arts.martiaux-stalban@orange.fr

Dès 5 ans, l’enfant peut venir pratiquer un éveil qui lui permettra à travers des jeux de coopération et d’opposition de rentrer progressivement dans des exercices de lutte. L’objectif est de mettre en place certaines bases fondamentales pour basculer vers l’activité judo à l’âge de 6 ans.

Grâce au  judo éducatif, l’enfant pourra s’épanouir et apprendre à maîtriser son corps. Des exercices adaptés, proposés sous forme jouée, développeront sa coordination globale, tout en le confrontant à des apprentissages techniques. Le judo sportif  est une pratique qui se développera avec l’âge grâce à un travail individualisé en partant des compétences  de chaque enfant. Les exercices évolutifs permettront à chacun d’apprendre les gestes techniques les plus élaborés et d’accroître leur efficacité. Par la suite, certains judokas chercheront à progresser dans des situations d’opposition totale (compétition). Le club les accompagnera dans leur projet sportif (travail personnalisé).

Depuis plusieurs saisons, le club développe  un projet autour de la pratique adulte. L'objectif étant de favoriser l'activité d'entretien et de loisirs. L'inscription à une activité ouvre droit à la pratique des autres activités gratuitement : judo, ju-jitsu, taï-chi, taïso

Le Tai Chi Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et l’intériorisation. Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, se défendre, améliorer sa vitalité ou tout simplement vivre mieux son quotidien.

Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique.

Ces trois activités peuvent être pratiquées par des personnes désirant commencer, ou reprendre un activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques.

Renseignements  :  06/81/96/17/51

Adresse Mail: arts.martiaux-stalban@orange.fr