RENTREE SPORTIVE                 11 SEPTEMBRE 2017

C'EST REPARTI POUR UNE SAISON SPORTIVE

De nombreuses activités vous attendent au SAO Arts Martiaux

Taichi Chuan

Qi Gong Daoyin

Eveil sportif: plusieurs modules pratiques sportives pour les 5 ans

(grande section de maternelle)

Judo éducatif et sportif

Jujitsu - ne waza brésilen

Escrime japonaise

Ateliers Culture japonaise

 

Les dossiers 2017-2018

INSCRIPTION                         TAICHI        QI GONG DAOYIN

 

Reprise des cours à partir du

lundi 11 septembre

Dossier téléchargeable ici

 

Dossier d'inscription judo et disciplines associées
Eveil corporel / Judo / Taiso / Escrime japonaise /Jujitsu fighting / Atelier culture japonaise
DOSSIERJUDO20172018.pdf
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Questionnaire Q Sport
Pour un renouvellement, téléchargez ce questionnaire
Pour une nouvelle adhesion, vous devez fournir un certificat médical "non contre-indication de judo-jujitsu en compétition"
QS SPORT CERTIFICAT .pdf
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Attestation à télécharger et à remplir
Cette attestation remplace le certificat médical pour un ancien licencié.
Seule condition, il faut avoir répondu à toutes les question QSport par la négative
ATTESTATION QS.pdf
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17 juin 2017

Dernier stage interne du club

Co-animé par les trois professeurs

Jean Pierre 

Bernard

Rosemarie

Les pratiquants se sont retrouvés autour d'un couscous pour clôturer la saison

 

Amaia GARAT nouvelle ceinture noire du club

Elle a commencé par une activité d'éveil sportif dès 5 ans .......quelques années plus tard, elle devient ceinture noire

Vainqueur coupe départementale Kata MINIME

Sélectionné aux Championnats de France minimes par Equipe Départementale

5 ème du Tournoi Kata de Vendargues Cadets(ttes)

                  Epreuve du circuit national

Stages de Taichi et de Qi Gong 2016-2017

 

L'objectif était de faire appel à des intervenants extérieur pour diversifier les formes de travail.

Ce fût aussi l'occasion de permettre aux deux stagiaires du club Rosemarie et Bernard  de co-animer avec leurs tuteurs  ces deux stages

Stage interne Taichi samedi 26 novembre

Jean Pierre professeur de Taichi, Bernard professeur stagiaire de Taichi et Rosemarie professeur stagiaire de Qi Gong proposeront deux à trois stages.

L'objectif est de co-animer avec une double ambition:

- faciliter les échanges entre les différents groupes

- développer une cohérence d'enseignement entre les trois professeurs


Compétitions octobre-novembre 2016

 

Championnat de Ligue 1er et 2ème division seniors à Narbonne

Célia Combarieu qualifiée pour les championnats de France 2ème division à Paris

 

Tournoi national Label B de Tarbes juniors/seniors

Célia Combarieu   2ème

Qualifiée pour les ½ finale du championnat de France seniors en 2017.

 

Coupe régionale juniors Saint Laurent de la Salanque (66)

Célia Combarieu 2ème qualifiée pour la coupe de France juniors en décembre

 

RENTREE SPORTIVE  2016-2017

 

                                              ARTS MARTIAUX :

 

TAÏ CHI  CHUAN,  JUDO-JUJITSU, TAÏSO, JUJITSU COMABT, ESCRIME JAPONAISE , KATA, ATELIER “CULTURE JAPONAIS

 

 

 

 

 

Le Tai Chi Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et l’intériorisation
Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, améliorer sa vitalité ou tout simplement vivre mieux son quotidien.

 

 

Horaires des cours :

 

•    Lundi 9H15 à 11H15

 

•    Mardi de 9h à 10H15 

                de 10H15-11H30

                 &

                de 19h-20h

                de 20h-21h

 

.    Mercredi de 9h30 à 10H45

             

 

   Jeudi    de 9h à 11H

                &

                  de 19h-20h

                  de 20h-21h

 

   

 

Reprise des cours le mardi 6 septembre

 

 

 

TAISO :

 

Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique. C'est une activité qui peut être pratiquée par des personnes désirant commencer, ou reprendre une activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques. (tonification, gainage dynamique, souplesse articulaire, étirement, entretien et développement cardio-respiratoire, circuit training  …..) :

 

Horaires des cours 

 

Mercredi de 18H30 à 19H30     

 

Reprise des cours le 14 septembre   

 

 

 

EVEIL SPORTIF

 

Opposition et Coopération :

 

L’objectif est de proposer une activité où l’enfant pourra s’épanouir et apprendre à maîtriser son corps. Grâce à des exercices adaptés, proposées sous une forme jouée, le club cherche à développer la coordination globale et la coopération

 

Enfants 5 ans mercredi de 15H30 à 16H30

 

Reprise des cours le mercredi 14 septembre

 

Pour les autres âges, les activités proposées sont le judo, l’escrime japonaise et  le jujitsu combat

 

Renseignements au 06/81/96/17/51

 

 

 

 

 

KATAS

 

Le club a développé la pratique des « Katas » et propose désormais une séance spécifique pour préparer les judokas aux grades techniques et aux compétitions nationales mises en place depuis quelques années. L’objectif est de constituer un groupe Kata pour développer cette pratique sportive

 

 

 

Séance « Kata » : vendredis de 18H30 -19H45 (ouvert aux extérieurs)

 

  

 

Reprise des cours le vendredi 16 septembre

 

 

 

 

 

PRATIQUES ADULTES ( à valoriser):

 

Le club a mis en place un PASS adulte pour faciliter la pratique des adultes. L’adhésion sur la structure vous permet d’accéder à toutes les activités « adulte » proposées :

 

Taïchi Chuan

 

Judo-jujitsu,

 

Taïso (Gymnastique),

 

Reprise des cours le mardi 6 septembre

 

Dans le courant de l’année une pratique Kung Fu devrait venir compléter l’offre

 

 

 

Le club a aussi mis en place un PASS Famille et un PASS Etudiant

 

Renseignements au 06 81 96 17 51

 

 

 

Escrime Japonaise  

 

  Le club propose une nouvelle activité autour de l’escrime. Cette pratique ouverte aux enfants de 10 à 14 ans (CM – 6ème- 5ème ) permet de diversifier les offres éducatives et faciliter l’accès à des pratiques d’opposition duelle sans contact. Cette activité, riche en situations de travail, comprend de nombreuses similitudes avec les techniques et les phases de combats présentes en escrime classique.

 

Cours  lundi de 17h30-18h30

 

Reprise le lundi 14 septembre

 

 

 

Atelier « CultureJaponaise »

 

Cet atelier ouvert aux enfants de 7 ans à 10 ans permet de découvrir à travers une approche ludique une autre culture. Cet atelier permettra de parler, de chanter, décrire et de jouer en japonais. Les enfants pourront aussi pratiquer des arts manuels : origami, calligraphie

 

 Lundi 17H15- 18H15

 

 Du 19 septembre au 29 mai

 

 

 

E.mail: arts.martiaux-stalban@orange.fr

 

 


SAO Arts Martiaux: Rentrée sportive

 

Dès 5 ans, l’enfant peut venir pratiquer un éveil qui lui permettra à travers des jeux de coopération et d’opposition de rentrer progressivement dans des exercices de lutte. L’objectif est de mettre en place certaines bases fondamentales pour basculer vers l’activité judo à l’âge de 6 ans.

Grâce au  judo éducatif, l’enfant pourra s’épanouir et apprendre à maîtriser son corps. Des exercices adaptés, proposés sous forme jouée, développeront sa coordination globale, tout en le confrontant à des apprentissages techniques. Le judo sportif  est une pratique qui se développera avec l’âge grâce à un travail individualisé en partant des compétences  de chaque enfant. Les exercices évolutifs permettront à chacun d’apprendre les gestes techniques les plus élaborés et d’accroître leur efficacité. Par la suite, certains judokas chercheront à progresser dans des situations d’opposition totale (compétition). Le club les accompagnera dans leur projet sportif (travail personnalisé).

Depuis plusieurs saisons, le club développe  un projet autour de la pratique adulte. L'objectif étant de favoriser l'activité d'entretien et de loisirs. L'inscription à une activité ouvre droit à la pratique des autres activités gratuitement : judo, ju-jitsu, taï-chi, taïso

 

Le Tai Chi Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et l’intériorisation. Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, se défendre, améliorer sa vitalité ou tout simplement vivre mieux son quotidien.

 

 

Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique.

Ces trois activités peuvent être pratiquées par des personnes désirant commencer, ou reprendre un activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques.

 

Renseignements  :  06/81/96/17/51

Adresse Mail: arts.martiaux-stalban@orange.fr

                                        Saint Alban Arts Martiaux: un club, un projet.....

Une ambition: favoriser la pratique "Adulte"

Le club  a développé depuis plusieurs saisons un projet autour de la pratique adulte. L'objectif étant de favoriser l'activité d'entretien et de loisirs. L'inscription à une activité ouvre droit à la pratique des autres activités gratuitement

Activités proposées: Judo-Ju-jitsu, Taïchi, Taïso.

 

Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique. C'est une activité qui peut être pratiquée par des personnes désirant commencer, ou reprendre une activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques.

Le Pass Famille doit permettre au club de développer la pratique en direction des familles.

Renseignements sur le PASS Famille au 06 81 96 17 51

Jujitsu Fighting

Le judo ....

Taichi Epée

Le Taï Chi Chuan


 

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