UN CLUB......8 DISCIPLINES DIFFERENTES
Rentrée sportive 2018 -2019
SAO Arts Martiaux : 8 Disciplines différentes
Rentrée le 10 septembre
Le Tai Chi Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et l’intériorisation. Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, améliorer sa vitalité ou tout simplement vivre mieux son quotidien. Les séances seront animées par Jean Pierre Joie (professeur) et Bernard Allabert (professeur stagiaire) (photo Taichi Eventail)
Le Qi Gong Daoyin est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. Elle associe des mouvements lents, des exercices respiratoires et de concentration. Cette activité sera animée par Rosemarie Hurson le mardi et le jeudi, (photo qi gong)[]
Le Taiso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique. C’est une activité qui peut être pratiquée par des personnes désirant commencer, ou reprendre une activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d’améliorer leurs aptitudes athlétiques. (tonification, gainage dynamique, souplesse articulaire, étirement, entretien et développement cardio-respiratoire, circuit training …..)
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Pratiques adultes : Mise en place d’un PASS adulte pour faciliter la pratique des adultes. L’adhésion sur la structure vous permet d’accéder à toutes les activités « adulte » proposées : Taïchi Chuan, Qi Gong , Judo-jujitsu, Taïso (Gymnastique), et dans le courant de l’année des stages autour de la pratique Kung Fu viendront compléter cette offre. Le club poursuit son objectif de faciliter la pratique sportive à partir d’un certain âge en proposant un PASS Famille et un PASS Etudiant.
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L’éveil sportif entre Opposition et Coopération dès 5 ans : L’objectif est de proposer une activité où l’enfant pourra s’épanouir et apprendre à maîtriser son corps. Grâce à des exercices adaptés, proposées sous une forme jouée, le club cherche à développer la coordination globale et la coopération. Il veillera aussi à intégrer des modules autour d’autres pratiques corporelles pour aller vers une proposition de plus en plus riche.
Le judo :
Dès 6 ans le judo est un outil formidable de formation pour poursuivre le développement de la coordination générale de l'enfant., des perceptions par la mise en place de nombreux exercices de coopération, des habiletés motrices permettant de mettre en place des automatisme.
Les exercices proposés doivent permettre d'assurer l'adaptabilité de l'enfant face à des situations en mouvement.
L'objectif du club est de placer les enfants dans une démarche exploratoire. En plaçant l'enfant dans des situations de travail évolutives, il est obligé non seulement d'agir mais aussi de s'adapter à de nouvelles situations motrices. L'enfant doit agir et ne pas se contenter de reproduire. En le plaçant dans des situations-problèmes, il doit trouver des solutions efficaces, permettant d'apporter la réponse la plus pertinente possible.
Cette démarche exploratoire permet aussi à l'enfant de dédramatiser " le fait de ne pas y parvenir de suite"
Le Kata Sportif : Le développement de la pratique des « Katas » est désormais une séance spécifique pour préparer les judokas aux grades techniques et aux compétitions nationales mises en place depuis quelques années. L’objectif est de constituer un groupe Kata pour développer cette pratique sportive (vendredi de 18h30-20h15).
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Escrime Japonaise : pratique ouverte aux enfants de 10 à 14 ans permet de diversifier les offres éducatives et faciliter l’accès à des pratiques d’opposition duelle sans contact. Cette activité, riche en situations de travail, comprend de nombreuses similitudes avec les techniques et les phases de combats présentes en escrime classique. (lundi 17h30-18h30)
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Jujitsu –fighting : cette activité permet d’utiliser plusieurs formes d’expression. Les pratiquants pourront percuter avec toutes les parties autorisées en position debout (techniques de frappes mains-pieds) et lutter corps à corps debout, saisir et projeter au sol par des techniques de renversement Les combattants doivent parvenir à réaliser des techniques de percussion, des techniques de projection et des techniques d’enchaînement au sol pour neutraliser l’adversaire. Les licenciés pourront par la suite s’ouvrir à une activité comme le Kung Fu. Cours tous les vendredis de 17h30-18h30 Enfants 12-14 ans
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Pour des renseignements complémentaires:
arts.martiaux-stalban@orange.fr
06 81 96 17 51
RENTREE SPORTIVE 11 SEPTEMBRE 2017
C'EST REPARTI POUR UNE SAISON SPORTIVE
De nombreuses activités vous attendent au SAO Arts Martiaux
Taichi Chuan
Qi Gong Daoyin
Eveil sportif: plusieurs modules pratiques sportives pour les 5 ans
(grande section de maternelle)
Judo éducatif et sportif
Jujitsu - ne waza brésilen
Escrime japonaise
Ateliers Culture japonaise
Les dossiers 2017-2018
INSCRIPTION TAICHI QI GONG DAOYIN
Pour une nouvelle adhesion, vous devez fournir un certificat médical "non contre-indication de judo-jujitsu en compétition"
Seule condition, il faut avoir répondu à toutes les question QSport par la négative
17 juin 2017
Dernier stage interne du club
Co-animé par les trois professeurs
Jean Pierre
Bernard
Rosemarie
Les pratiquants se sont retrouvés autour d'un couscous pour clôturer la saison
Amaia GARAT nouvelle ceinture noire du club
Elle a commencé par une activité d'éveil sportif dès 5 ans .......quelques années plus tard, elle devient ceinture noire
Vainqueur coupe départementale Kata MINIME
Sélectionné aux Championnats de France minimes par Equipe Départementale
5 ème du Tournoi Kata de Vendargues Cadets(ttes)
Epreuve du circuit national
Stages de Taichi et de Qi Gong 2016-2017
L'objectif était de faire appel à des intervenants extérieur pour diversifier les formes de travail.
Ce fût aussi l'occasion de permettre aux deux stagiaires du club Rosemarie et Bernard de co-animer avec leurs tuteurs ces deux stages
Stage interne Taichi samedi 26 novembre
Jean Pierre professeur de Taichi, Bernard professeur stagiaire de Taichi et Rosemarie professeur stagiaire de Qi Gong proposeront deux à trois stages.
L'objectif est de co-animer avec une double ambition:
- faciliter les échanges entre les différents groupes
- développer une cohérence d'enseignement entre les trois professeurs
Compétitions octobre-novembre 2016
Championnat de Ligue 1er et 2ème division seniors à Narbonne
Célia Combarieu qualifiée pour les championnats de France 2ème division à Paris
Tournoi national Label B de Tarbes juniors/seniors
Célia Combarieu 2ème
Qualifiée pour les ½ finale du championnat de France seniors en 2017.
Coupe régionale juniors Saint Laurent de la Salanque (66)
Célia Combarieu 2ème qualifiée pour la coupe de France juniors en décembre
RENTREE SPORTIVE 2016-2017
ARTS MARTIAUX :
TAÏ CHI CHUAN, JUDO-JUJITSU, TAÏSO, JUJITSU COMABT, ESCRIME JAPONAISE , KATA, ATELIER “CULTURE JAPONAIS”
Le Tai Chi
Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et
l’intériorisation
Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, améliorer sa vitalité ou tout
simplement vivre mieux son quotidien.
Horaires des cours :
• Lundi 9H15 à 11H15
• Mardi de 9h à 10H15
de 10H15-11H30
&
de 19h-20h
de 20h-21h
. Mercredi de 9h30 à 10H45
• Jeudi de 9h à 11H
&
de 19h-20h
de 20h-21h
Reprise des cours le mardi 6 septembre
TAISO :
Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique. C'est une activité qui peut être pratiquée par des personnes désirant commencer, ou reprendre une activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques. (tonification, gainage dynamique, souplesse articulaire, étirement, entretien et développement cardio-respiratoire, circuit training …..) :
Horaires des cours
Mercredi de 18H30 à 19H30
Reprise des cours le 14 septembre
EVEIL SPORTIF
Opposition et Coopération :
L’objectif est de proposer une activité où l’enfant pourra s’épanouir et apprendre à maîtriser son corps. Grâce à des exercices adaptés, proposées sous une forme jouée, le club cherche à développer la coordination globale et la coopération
Enfants 5 ans mercredi de 15H30 à 16H30
Reprise des cours le mercredi 14 septembre
Pour les autres âges, les activités proposées sont le judo, l’escrime japonaise et le jujitsu combat
Renseignements au 06/81/96/17/51
KATAS
Le club a développé la pratique des « Katas » et propose désormais une séance spécifique pour préparer les judokas aux grades techniques et aux compétitions nationales mises en place depuis quelques années. L’objectif est de constituer un groupe Kata pour développer cette pratique sportive
Séance « Kata » : vendredis de 18H30 -19H45 (ouvert aux extérieurs)
Reprise des cours le vendredi 16 septembre
PRATIQUES ADULTES ( à valoriser):
Le club a mis en place un PASS adulte pour faciliter la pratique des adultes. L’adhésion sur la structure vous permet d’accéder à toutes les activités « adulte » proposées :
Taïchi Chuan
Judo-jujitsu,
Taïso (Gymnastique),
Reprise des cours le mardi 6 septembre
Dans le courant de l’année une pratique Kung Fu devrait venir compléter l’offre
Le club a aussi mis en place un PASS Famille et un PASS Etudiant
Renseignements au 06 81 96 17 51
Escrime Japonaise
Le club propose une nouvelle activité autour de l’escrime. Cette pratique ouverte aux enfants de 10 à 14 ans (CM – 6ème- 5ème ) permet de diversifier les offres éducatives et faciliter l’accès à des pratiques d’opposition duelle sans contact. Cette activité, riche en situations de travail, comprend de nombreuses similitudes avec les techniques et les phases de combats présentes en escrime classique.
Cours lundi de 17h30-18h30
Reprise le lundi 14 septembre
Atelier « CultureJaponaise »
Cet atelier ouvert aux enfants de 7 ans à 10 ans permet de découvrir à travers une approche ludique une autre culture. Cet atelier permettra de parler, de chanter, décrire et de jouer en japonais. Les enfants pourront aussi pratiquer des arts manuels : origami, calligraphie
Lundi 17H15- 18H15
Du 19 septembre au 29 mai
E.mail: arts.martiaux-stalban@orange.fr
SAO Arts Martiaux: Rentrée sportive
Dès 5 ans, l’enfant peut venir pratiquer un éveil qui lui permettra à travers des jeux de coopération et d’opposition de rentrer progressivement dans des exercices de lutte. L’objectif est de mettre en place certaines bases fondamentales pour basculer vers l’activité judo à l’âge de 6 ans.
Grâce au judo éducatif, l’enfant pourra s’épanouir et apprendre à maîtriser son corps. Des exercices adaptés, proposés sous forme jouée, développeront sa coordination globale, tout en le confrontant à des apprentissages techniques. Le judo sportif est une pratique qui se développera avec l’âge grâce à un travail individualisé en partant des compétences de chaque enfant. Les exercices évolutifs permettront à chacun d’apprendre les gestes techniques les plus élaborés et d’accroître leur efficacité. Par la suite, certains judokas chercheront à progresser dans des situations d’opposition totale (compétition). Le club les accompagnera dans leur projet sportif (travail personnalisé).
Depuis plusieurs saisons, le club développe un projet autour de la pratique adulte. L'objectif étant de favoriser l'activité d'entretien et de loisirs. L'inscription à une activité ouvre droit à la pratique des autres activités gratuitement : judo, ju-jitsu, taï-chi, taïso
Le Tai Chi Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et l’intériorisation. Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, se défendre, améliorer sa vitalité ou tout simplement vivre mieux son quotidien.
Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique.
Ces trois activités peuvent être pratiquées par des personnes désirant commencer, ou reprendre un activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques.
Renseignements : 06/81/96/17/51
Adresse Mail: arts.martiaux-stalban@orange.fr
Saint Alban Arts Martiaux: un club, un projet.....
Une ambition: favoriser la pratique "Adulte"
Le club a développé depuis plusieurs saisons un projet autour de la pratique adulte. L'objectif étant de favoriser l'activité d'entretien et de loisirs. L'inscription à une activité ouvre droit à la pratique des autres activités gratuitement
Activités proposées: Judo-Ju-jitsu, Taïchi, Taïso.
Le Taïso est une gymnastique permettant au corps de retrouver de la mobilité et de la souplesse. Il permet de développer ses propres aptitudes en travaillant sur le renforcement postural et la tonification par des exercices de gainage dynamique. C'est une activité qui peut être pratiquée par des personnes désirant commencer, ou reprendre une activité physique en douceur, mais aussi par des sportifs désireux d'améliorer leurs aptitudes athlétiques.
Le Pass Famille doit permettre au club de développer la pratique en direction des familles.
Renseignements sur le PASS Famille au 06 81 96 17 51
Jujitsu Fighting
Le judo ....
Taichi Epée
Le Taï Chi Chuan
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