Continuer à faire du sport …..est essentiel 

Compte tenu du confinement total, il est compliqué pour nos professeurs de construire leurs  propres supports vidéos.

Message de Bernard:

" J'espère que vous allez tous bien et que vous arrivez à supporter le confinement .

Je vous fais une proposition de cours. C'est ce que j'ai fais ce matin.

Echauffement habituel .

Shibashi : faites 7 fois chaque mouvements"

Ci-dessous la vidéo selectionnée par Bernard 

Auto-massage

Taï chi Hao par Master Dong ( frère de Master Tung)

"Vous pouvez l'exécuter 2 ou 3 fois de suite.

Je sais que ce n'est pas l'idéal de s'entrainer seul (la dynamique de groupe est importante ) mais il ne faut pas"s'encrouter".

Prenez soin de vous !"

Ci-dessous la vidéo de Maitre Dong 

Saison 2019-2020

Les trois professeurs

Jean Pierre JOIE         Taichi Chuan

Bernard ALLABERT    Taichi Chuan

Rose marie Hurson      Qi Gong daoyin

De nombreuses personnes adultes souhaitent pratiquer une activité, sans avoir une idée précise. Ils recherchent une activité corporelle pour poursuivre ou renouer avec une pratique corporelle. Ils recherchent un bien être, sans pour autant laisser de côté le sentiment de progresser sur les formes de travail proposé. Le professeur propose deux activités qui se complètent, ouvertes aux adolescents et aux adultes.

Le Tai Chi Chuan vise avant tout à l’amélioration de la personne sur le plan physique, émotionnel, mental….. C’est réellement une pratique corporelle basée sur le mouvement et l’intériorisation. Elle préserve la vie aussi bien face à un agresseur extérieur que face aux adversités de la vie quotidienne (stress, douleurs corporelles…).

Par son entraînement de base qui se fait dans la lenteur, il permet au pratiquant d’accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, se défendre, améliorer sa vitalité ou tout simplement vivre mieux son quotidien.
 

saison 2017-2018

•    Lundi   de 9H15-10H15:    Rosemarie Qi Gong  daoyin

                           10h15- 11h30    Bernard     Taichi Chuan 

•    Mardi

               de 9h15-11h15           Jean Pierre Taichi Chuan

              &   

               de 19h à 20h              Jean Pierre Taichi Chuan

               de 20h à 21h              Jean Pierre  Taichi Chuan Applications Martiales 

.    Mercredi de 9h30 à 10h45   Jean Pierre Taichi Chuan '(travail respiratoire)

•    Jeudi de 9h15 à 11h15        Jean Pierre Taichi Chuan

                   de 9h15 à 10h15         Rosemarie Qi Gong daoyin

                   de 10h15-11h15          Bernard      Taichi Chuan

               &

                 de 19h à 20h              Jean Pierre  Taichi Chuan

                 de 20h à 21h              Jean Pierre  Taichi Chuan Applications Martiales