RENTREE SPORTIVE: 1er COURS TAISO 14 SEPTEMBRE

Le Taïso: une nouvelle activité gymnique

Le taïso est une activité qui permet:

- un retour progressif à une pratique sportive

- renforcement des aptitudes pour améliorer la pratique régulière d'un autre sport ( course à pied, natation....)

 

Les axes de travail sont:

Entretien cardio-pulmonaire

Entretien des articulations, assouplissements-étirements 

Tonification musculaire,

Gainage/Gainage dynamique- Affinement postural 

 

Jujitsu Fighting

Le judo ....

Taichi Epée

Le Taï Chi Chuan


 

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